2025/09/30

【福井市学習塾】新しい習い事を続けるコツ｜「できた！」を増やす3つのヒント

こんにちは。英心うえの塾で小学生と中学生の個別コーチング授業を担当している小西です。

夏休みが明けて、新しく習い事を始めたという声をいくつも耳にしました。新学期に入り、塾へのお問い合わせも多くいただいています。

新しいことに挑戦するときは、「よし、頑張ろう！」と気合を入れて始めても、だんだんと「今日はやめておこうかな…」と感じる日も出てくるものです。

そんな「めんどくさいな…」という気持ちを乗り越えるための、3つのヒントをご紹介します。

続けるうえで一番大切なのは、自分の成長に気づくことです。

どんなに小さなことでもOKです。毎日「できた！」をノートに書き出し、振り返ると「これだけ頑張ってきたんだ」と自信がわいてきます。

「これを頑張ったら好きなマンガを読む！」
「練習が終わったらゲームを30分だけする！」

このように自分でごほうびを決めると、やる気が出てきます。ごほうびは頑張るためのゴールです。ゴールがあると、走るのが楽しくなるように、続けるのも楽しくなります。

「時間があるときにやろう」と思っていると、結局できないまま終わってしまうこともあります。

「学校から帰ったらすぐに」
「夕食を食べる前に」

このように前もって時間を決めておくと、スイッチが入りやすくなります。最初は少し大変でも、続けるうちにそれが当たり前になります。

新しいことを続けるのは、ちょっとした工夫でぐっと楽しくなります。
今回ご紹介した3つのヒントを使って、みなさんの挑戦を応援しています。

次はどんな「できた！」をノートに書いてみますか？

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